Voorbeeld bekijken
Blader door de voorbeeldpagina’s. Dit is een voorproefje, niet het volledige product.
ZIP-pakket · PDF’s in NL en EN
Gezond leven met ploegendiensten
Voel je beter en blijf gezond als je nachtdiensten, vroege diensten of wisselende diensten draait. Deze praktische gids legt je biologische klok uit en laat zien hoe je overdag beter slaapt, nachtdiensten stap voor stap aanpakt, slim eet en cafeïne gebruikt, veilig thuiskomt, tijd voor je gezin bewaakt en je gezondheid op lange termijn beschermt.
Wat zit erin (21 pagina's, A4):
• Beter slapen na nacht- en vroege diensten
• Eten, cafeïne, energie en veilig naar huis
• Gezinsleven, Arbeidstijdenwet en gezondheid
• 5 werkbladen: dienstrooster, slaaplogboek, maaltijdplan, energietracker, gezinstijd
• Klikbare inhoudsopgave
E-book als pdf: lees op je telefoon, tablet of computer, of print de werkbladen. Digitaal product; er wordt niets opgestuurd.
Licentie: alleen voor eigen gebruik. Niet delen, doorverkopen of verspreiden.
Eén ZIP met het Nederlandse e-book (A4) en het Engelse e-book (US Letter).
Digitaal PDF-pakketNederlands + EngelsA4US Letter
Wat ontvang je?
Een digitaal ZIP-pakket. Geen fysiek product of verzending. Bekijk het voorbeeld en de omschrijving hierboven voor de inhoud.
Pagina’s volgens productomschrijving: 21
Pak het ZIP-bestand uit en open de PDF met een geschikte PDF-lezer. Print op het papierformaat dat bij de editie is vermeld. Alleen als de omschrijving dit vermeldt, is de PDF digitaal invulbaar.
Bekijk voorbeeldpagina’s ↓ · Beoordelingen
€ 7,00
Prijs vóór eventuele btw. Payhip toont het definitieve totaal voor jouw land vóór betaling.
Kopen via Payhip ↗Je rekent af bij Payhip. Na betaling ontvang je daar de downloadlink.
- Bestanden
- ZIP-pakket · PDF’s in NL en EN
- Licentie
- Alleen voor eigen gebruik. Niet delen, doorverkopen of verspreiden.
Past bij dit product
Klantbeoordelingen
Alleen beoordelingen met een gecontroleerde aankoop worden gepubliceerd. We controleren aankopen in onze winkel of de Payhip-bestelling; positieve en negatieve beoordelingen worden gelijk behandeld.
Nog geen gecontroleerde beoordelingen.
Log in met een bevestigd account om je aankoop te beoordelen.